🎉 今日咒语
忽视自己的真实感受,急于摆脱当下的境况,制定不理性的目标和计划,无法做到时产生羞耻与自责的情绪,消沉之后仍然否认自己当下的状态,继续制定不理性的目标和计划,再次无法做到时加深羞耻与自责——这即是当代人习得性无助式生活的永恒怪圈了。